Psicología para vivir mejor

TOMA LAS RIENDAS DE TU VIDA. DISFRUTA TU DÍA A DÍA, SIN AGOBIOS.

pilar tejero psicóloga


Confía en ti

Plantarás cara a los obstáculos y encontrarás soluciones más fácilmente. Dejarás a un lado tus miedos, empezarás a tomar decisiones y no sentirás que estás siempre en el mismo punto.

 

 

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¿Por qué conformarse con estar bien si se puede estar mejor?

Muchas veces se dice que para qué hablar con un psicólogo, si no se está mal.

Pero también se puede enfocar de otra manera: estoy bien, pero quiero estar mejor.

¿Cuánto tiempo dedicas a los demás, trabajo, rutinas diarias, y cuánto dedicas a ti?

Seguramente das por hecho que todo es normal, y no te planteas dar un paso para hacerlo de otra manera.

Te contaré un secreto, no necesitas cambiar, solo la manera de enfocar las situaciones.

Piensa en cómo sería mirarte cada mañana en el espejo y decir: aquí estoy yo y puedo con lo que me venga. Dejar de pensar en no puedo, y si no sale bien, no me veo capaz…

Ten la confianza de que si no es el mejor camino, no pasa nada, se puede rectificar. La mejor manera de sentirse bien es haciéndolo.

Quieres, pero no sabes cómo

¿Alguna vez has empezado a estudiar otro idioma? Seguro que sí. Y probablemente el primer paso fue hacerlo por tu cuenta, comprándote un libro y haciendo ejercicios interminables. Hasta que descubriste que yendo a unas clases el avance fue mucho mayor.

Ahora trae este ejemplo aquí.

Quererte como mereces, sentirte fuerte para sobrellevar el día a día, se puede conseguir leyendo sobre el tema, o haciendo relajaciones en casa.

Pero sería muy largo, y no llegarías al fondo del problema para que los resultados fueran duraderos.

La otra opción sería plantarte y como ya dijo Elvis, it’s now or never (ahora o nunca) bueno, igual no tan drástico. Pero bromas aparte…

Ya es hora de que empieces a pensar más en ti, en verte como el centro de tu universo personal
  • Imagina conseguir llegar al final de la jornada sin la sensación de que podías haber hecho más y mejor
  • Pensar que cada cambio es un reto en lugar de una lucha
  • Ver un problema de trabajo como lo que realmente es, algo que no debe afectar a tu vida personal
  • Poder afrontar los problemas cotidianos sin que se conviertan en una fuente de estrés

ES POSIBLE. SE PUEDE CONSEGUIR

Hacia tu mejor versión

Puedo guiarte y hacer que descubras cómo tienes más capacidades de las que crees. El problema es dar con ellas y poderlas potenciar.

Psico - Gym

Un programa creado para ti, a tus características, tus problemas, tu situación personal.

Ahora te diré alguna verdad y alguna mentira sobre los psicólogos:

  • Lo primero, te va a escuchar, se pondrá en tu lugar para entender cómo te sientes
  • Su objetivo es mejorar tu vida. Tú tendrás el protagonismo y todo girará alrededor de ti, de cómo podrías estar mejor
  • Se buscarán soluciones de manera conjunta. Porque tú puedes, lo que pasas es que no siempre se sabe cómo

Pero no...

  • Te va a prometer que en un tiempo record tu vida va a ser maravillosa para siempre. Ojalá, pero me temo que no tenemos poderes mágicos
  • Ni te ordenará lo que tienes que hacer, dándote un discurso sin ningún fundamento
  • Tampoco se basará únicamente en su propia experiencia, y te dirá “a mí me pasó algo así… yo si fuera tú…”

Un trabajo en equipo en el que tu y yo conseguiremos mejorar tu día a día ¿crees que es el momento de empezar?

Por cierto, no me he presentado todavía.

Soy Pilar Tejero. Psicóloga.

Y estoy aquí para ayudarte a sacar lo mejor de ti

He colaborado en estos sitios:

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