Cuatro formas de tener pensamientos positivos que aumenten tu bienestar

Siempre pensamos que encontrarnos bien depende solamente de lo que sucede a nuestro alrededor.

Esto es un error, porque la manera que tengamos de ver las cosas va a influir en cómo lo que suceda a nuestro alrededor nos afectará.

Se suele caer en la exageración, y en ver las cosas o blancas o negras, haciendo que cuando no son como pensábamos nos quedemos pensando, ¿y ahora, qué?

Sentimientos como frustración cuando algo no nos sale bien, pensar que no valemos para nada si no conseguimos algo que nos hemos marcado, son muy comunes. Aunque no seamos conscientes de ello, van dejándonos una sensación que motiva que nos encontremos mal.

En esta infografía te explico cómo se puede empezar con cuatro sencillas manera de cómo fomentar los pensamientos positivos.

Espero que te guste y te sea útil. Y creéme, se puede hacer 😉