Cuántas veces te has encontrado en una situación en la que a alguien no le ha parecido bien algo que has dicho, o incluso lo que llevabas de ropa ese día. Y estoy segura que esa opinión alguna vez te ha hecho pararte a pensar ¿será verdad? es cierto, no debería haberlo dicho o cosas así.
Cuántas veces nos hemos encontrado diciendo frases del tipo:
“necesito dormir veinte horas este fin de semana” ¿Seguro? ¿Tu organismo es distinto del resto de la población?
“me he olvidado de comprar servilletas de papel, ¡Qué desastre soy!” ¿Verdaderamente crees que eres un desastre por eso?
“mi pareja se ha enfadado y creo que es definitivo. ¡Me va a dar algo! Créeme, se necesitan muchas más cosas para que a alguien le dé “algo”. Igual con el tiempo lo que te da es alegría por la oportunidad que te brindó el destino y aquella bronca para conocer a alguien mejor.
La vuelta de vacaciones muchas veces se nos hace cuesta arriba, y en alguna ocasión más o menos en serio hemos dicho algo así como “tengo síndrome depresivo postvacacional”.
Para empezar te diré que es cierto, que se pueden tener unos síntomas que se llegan a asemejar a los de la depresión, pero también te diré que en realidad no existe nada recogido como síndrome depresivo postvacacional en ningún manual diagnóstico de enfermedades mentales.
Aquí nos encontramos otra vez ante alguien que tiene mucho que contar y aportar. Si tuviera que destacar algo de ella, aparte de su fortaleza, amabilidad y una alegría innata que te transmite nada más sentarte ante ella, es su capacidad de empatía.
Os dejo con ella y mientras se presenta voy pidiendo unos cafés.
Continuamos con la ronda de cafés con gente que me está dando verdaderas lecciones de vida sobre cómo resurgir cuando parece que no hay salidas posibles.
Hoy quiero presentarte a Sonia Ingelmo, una salmantina mamá de tres peques que tiene mucho que contar.
El estrés es uno de los grandes males de la sociedad actual. Hasta aquí, creo que estamos de acuerdo. Se ha demostrado que llega un momento en el que el organismo no puede hacer frente a todas las situaciones que nos rodean y que vivimos en forma de amenaza, desembocando en problemas cardiovasculares, hipertensión, depresión, pérdida de la calidad de vida, dolores musculares, asma, o jaquecas.
Febrero, mes de San Valentín... qué mejor momento que este para descubrir, al igual que un día tuvimos que enterarnos de quiénes eran los Reyes Magos, qué es lo que en realidad estamos celebrando.
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