Cuando alguien pregunta ¿qué tal estás? ¿cómo te sientes? Generalmente se contesta haciendo una revisión de los momentos en los que recientemente y de manera prolongada se haya tenido un estado de ánimo positivo. Curiosamente, no influye la intensidad de esas sensaciones, sino solamente la frecuencia con la que las hayamos tenido.

Nos pasamos la vida eligiendo, desde cosas sencillas como qué cocinar para la cena hasta elecciones más complicadas como sería un cambio laboral.

Pero, ¿sabes realmente cómo funciona el cerebro a la hora de decantarse ante dos opciones?

Cuántas veces nos hemos encontrado diciendo frases del tipo:

“necesito dormir veinte horas este fin de semana” ¿Seguro? ¿Tu organismo es distinto del resto de la población?

“me he olvidado de comprar servilletas de papel, ¡Qué desastre soy!” ¿Verdaderamente crees que eres un desastre por eso?

“mi pareja se ha enfadado y creo que es definitivo. ¡Me va a dar algo! Créeme, se necesitan muchas más cosas para que a alguien le dé “algo”. Igual con el tiempo lo que te da es alegría por la oportunidad que te brindó el destino y aquella bronca para conocer a alguien mejor.

La vuelta de vacaciones muchas veces se nos hace cuesta arriba, y en alguna ocasión más o menos en serio hemos dicho algo así como “tengo síndrome postvacacional”.

Depresión post vacacional, síntomas

Para empezar te diré que es cierto, que se pueden tener unos síntomas que se llegan a  asemejar a los de la depresión, pero también te diré que en realidad no existe nada recogido como síndrome depresivo postvacacional en ningún manual diagnóstico de enfermedades mentales.